miércoles, 18 de agosto de 2010

Coaching i Meditació Transcendental.

El Coaching es una tècnica per superar limitacions i realitzar una profunda transformació personal.

Assistits per la Programació Neuro-lingüística , la Ontologia del llenguatge i la tècnica de la Meditació Transcendental recorrerem un camí de canvi i innovació que generarà un espai de creixement individual i compartit.

El tipus de vida que portem ens condueix inexorablement a canvis importants, tant per la població com per el planeta. En un procés de Coaching assoliràs les eines adients per:

  1. Sentir-nos segurs.
  2. Prendre decisions.
  3. Posicionar-nos davant la vida.
  4. Tirar endavant
  5. Sentir-nos forts i convençuts per a superar obstacles,
  6. Eliminar pors i incerteses.
  7. Crear les condicions optimes per assolir el nostre futur.
  8. Millorar les nostres relacions personals i amb el medi.
  9. Deixar de queixar-nos.

"Existeix una pau antiga dins teu que no has perdut, existeix un silenci dins teu que no es pot interrompre".

Vols aprofundir en el coneixement de les característiques personals del ser humà?

sents que ha arribat un treball d'autodescobriment?

Necessites aprendre a controlar i dirigir la teva energia psíquica adequadament?

Escoltes els missatges del teu cos?

Gaudeixes de bona salut i benestar?

Com l'aigua que només pot reflectir clarament el cel i els arbres mentre no hi hagi res agitant la seva superfície, la ment tan sols es capaç de reflectir l'imatge real del jo quan esta serena i relaxada totalment. Indra Devi


MASAJE MIOFASCIAL Y PUNTOS GATILLO



El masaje miofascial (esta palabra viene de mio en latín =músculo y, fascia que es la estructura que envuelve a uno o varios músculos) es una técnica que se utiliza en las zonas donde hay más tejido conjuntivo (inserciones musculares; occipital, columna, pelvis, etc).

Cuando hay una alteración del tejido el cuerpo produce substancias antiinflamatorias, con el masaje miofascial se producirá una alteración momentánea del tejido a través de la presión intensa y el dolor resultante, con lo cual se liberan estas substancias desapareciendo el dolor y la inflamación.

La disfunción miofascial se caracteriza por un dolor en un músculo esquelético de tipo local y en el que puede existir dolor irradiado. Normalmente hay la presencia de una zona tensa, dentro del músculo, en la que se alojaría el punto gatillo (el sitio concreto donde se concentra toda la tensión y acumulación de sustancias tóxicas ).

¿Cómo realiza el terapeuta este tipo de masaje?

Usaremos principalmente maniobras de quiromasaje, destinado a mejorar la circulación venosa y linfática, acelerando la eliminación de productos tóxicos y favoreciendo un mayor aporte de oxígeno. A continucación se efectúan unas presiones y fricciones profundos para deshacer adherencias y nódulos, estirará y relajará las fascias.

Llegaremos a buscar el punto gatillo a través de una presión digital profunda, rompiendo así el ciclo espasmo-dolor.

Estiramientos de la parte del cuerpo afectada y crioterapia también forman parte del tratamiento cuando es necesario.

¿Por qué es importante como terapia y beneficio de salud?

El masaje beneficia el sistema circulatorio, ayudando a desarrollar un corazón más fuerte y mejorando el suministro de oxígeno a las células.

Beneficia al sistema digestivo, estimulando la actividad del hígado y los riñones.

Ayuda al sistema muscular, aliviando el dolor, la tensión y la rigidez muscular.

Tonifica al sistema nervioso, estimula los puntos nerviosos motores aliviando la inquietud y el insomnio.

También mejoramos el sistema respiratorio, desarrollando los músculos respiratorios, mejorando así nuestra respiración.


Mejora el sistema linfático, puesto que aumenta la circulación linfática eliminando los residuos metabólicos.

Beneficia nuestra piel, estimulando la sangre para mejorar la alimentación de la piel, su tono y elasticidad.

También favorece al sistema esquelético, ya que, mejora la alineación estructural del cuerpo y alivia la rigidez de las articulaciones.

En definitiva, el masaje es una de las terapias manuales que nos ayuda, de forma natural, a mejorar nuestra salud en cualquier etapa de nuestra vida.

viernes, 11 de junio de 2010

MÉTODO AVANZADO DE TERAPIA MUSCULAR (Método Dr. Ben .E.Benjamin)


MÉTODO AVANZADO DE TERAPIA MUSCULAR
(Método Dr. Ben .E.Benjamin)

Valoración y tratamiento de las lesiones más comunes del tejido blando.
Integra la terapia de fricción para aislar y tratar problemas tales como tendinitis, lesiones ligamentosas con un enfoque terapéutico general.

El masaje de de fricción transversal profunda (F.T.P) es una forma de masaje médico muy preciso que fue desarrollado por el cirujano Dr.James Cyriax y por Dr. Mile Ongley con quien el Dr. Benjamin tuvo una colaboración para profundizar en la técnica durante más de 20 años.

Cuando se producen microdesgarros del tejido muscular, tendinoso o ligamentoso, se produce una cicatriz consistente de colágeno para reparar el tejido lesionado. Esto ocurre de forma indiscriminada, de manera que la cicatriz tendrá una menor integridad que la estructura del tejido original.

La F.T.P a las fibras romperá al tejido cicatrizante que está evitando una reparación adecuada del músculo, tendón o ligamento. También separa adherencias del ligamento al hueso y permite que se produzca una curación normal. Promueve la formación del tejido móvil y debidamente alineado. Estimula el riego sanguíneo en áreas que normalmente reciben poca circulación.
Esto se logra mediante un trauma ligero y controlado que el masaje produce en el lugar de la lesión.

El proceso curativo sigue unas pautas:

Fricción transversal profunda
Movilización
Ejercicios específicos para la recuperación del movimiento